Seis acciones para más paz y felicidad en tu vida

Si bien la paz mental y la felicidad son nuestro derecho de nacimiento, a menudo escuchamos acerca de nuestras actitudes o mentalidades negativas, de las cosas que nos detienen, de todos los errores que cometemos, de cómo tenemos que revivir el pasado para seguir adelante. recordarle las formas positivas en las que puede traer más paz, felicidad y armonía a su vida si solo quiere probarlas.


1. Reescribe la historia o situación de tu vida

Simplemente repita su historia o situación actual como realmente desee experimentarla, independientemente de cómo fue o de lo que realmente esté sucediendo en este momento. Simplemente finge que tu vida es exactamente como quieres que sea. Imagínese lo feliz y tranquilo que está y siga enfocándose en esta nueva historia hasta que se convierta en su realidad. Elimina cualquier duda e incredulidad y sumerge tu imaginación en este nuevo y emocionante viaje. Realmente hazte sentir como si ya estuvieras viviendo esto y sigue amplificando los sentimientos de alegría que vienen con esta nueva vida y notarás cambios.

Sé que este método funciona ya que lo he usado en diferentes momentos de mi vida con resultados asombrosos como: Por ejemplo, si conozco a mi esposo dentro de los tres meses de haber hecho lo que le pedí, escriba lo que le gustaría crear y preséntese ahora.

2. No elija tomarse las cosas personalmente

Trate de evitar cualquier negatividad que se interponga en su camino. Imagínese recogerlo, arrojarlo al fregadero y dejar que el agua se lave. No lo necesitas. Si no prestas atención, la negatividad desaparecerá rápidamente porque dejarás de vibrar en su nivel bajo para atraer aún más. Eleve su vibración llamando su atención hacia cosas positivas para atraer eventos alegres y apoyar a las personas en su vida.

Si realmente quieres paz y felicidad, no permitas que los comentarios y comportamientos negativos de otras personas destruyan tu alegría. Recuerda, no importa lo que suceda a tu alrededor, puedes permanecer en paz porque ahí es donde te lo mereces. Nada puede perturbar esta paz sin su permiso. Por lo tanto, no se entregue a discusiones triviales o malentendidos cuando otros estén alejando su dolor porque no tiene nada que ver con usted. Apreciate lo suficiente como para concentrarte en tu propia tranquilidad.

3. Pon tu felicidad primero

todos los días Haz algo que te guste; disfrute del almuerzo, baile, cante y descanse. Haz lo que tenga sentido y te ayude a sentirte feliz, libre y en paz. Nada más importa más que tu gozo y felicidad, porque sin ellos, ¿qué aportas a los demás? ¿Miseria, negatividad, resentimiento, agotamiento, dolor?

Tómate un tiempo para ti y luego tu paz y felicidad fluirán hacia aquellos con quienes interactúas y les traerás lo mejor de ti, no lo peor. Esta es la mejor manera de animarlos a encontrar lo mejor de sí mismos.

4. Haz tu mejor esfuerzo en cada situación

Mantenga su palabra, viva según sus valores, busque el mayor bien de todos en sus acciones y trate de no causar daño. Corrija la situación antes del final de cada día si ha hecho o dicho algo con lo que no está familiarizado. El poder para hacer esto está en tus manos. En lugar de preocuparse por las cosas, actúe y se sentirá más cómodo.

5. Ten compasión de ti mismo

Si quieres más paz y felicidad, debes poder perdonarte por las cosas de las que te sientes culpable o de las que te arrepientes o que sientes que podrías haberlo hecho mejor. Una forma segura de deprimirse es seguir golpeándose mentalmente por algo que puede o no haber hecho, que cree que debería o no debería haber hecho en el pasado o en el presente.

Primero, debes salir del apuro. Si sientes que has hecho daño a alguien y hay alguna medida que puedes tomar para hacer las cosas bien, al menos toma medidas porque te hará sentir mejor. Cuando no se pueda hacer nada, comprenda que la persona del pasado no es quien es usted hoy, mirando hacia atrás y viendo cómo a veces las cosas se podrían hacer o decir de manera diferente.

La persona que eras en el pasado hizo lo mejor que pudo con el conocimiento que tenía en ese momento. Si pudieras haber actuado o hablado de manera diferente, mírate a ti mismo con ojos de compasión y comprensión. Todos podemos mirar hacia atrás ahora y ver otras formas de hacer después, pero esta sabiduría nos fue dada para usar a partir de ahora y no para castigarnos porque no conocíamos una mejor manera de avanzar en ese momento.

6. Ignore los pensamientos negativos

No dejes que surjan pensamientos negativos porque si haces esto crecerá y tomará el control como un hongo y antes de que te des cuenta destruirá tu paz y felicidad con mentiras en las que eventualmente creerás, parálisis, miedo, autoestima menor. , depresión y suicidio. Es importante que todos seamos más conscientes de nuestros pensamientos y estados de ánimo.

Nuestro estado real es la paz.

En el momento en que comience a desarrollar pensamientos negativos o mal humor, borrará su paz mental antes de que comience a multiplicarse o profundizarse y arruinar su día, sus relaciones, su salud física y mental, ¡y su vida!

No puede darse el lujo de tener un pensamiento negativo si quiere crear paz y alegría. Sé que a veces se siente como si hubiera una pelea y es una pelea que hay que ganar. Si nota un pensamiento o estado de ánimo negativo, haga algo para distraerse. ponga música edificante o alta; escribe un poema estúpido, pinta o canta. Asegúrate de hacerlo de otra manera.

Intenta decir el pensamiento negativo en voz alta con una voz chillona y tonta que te hará reír y creará cierta distancia entre tú y el pensamiento. Llame a un amigo que pueda ayudarlo. Simplemente haz lo que te funcione para liberarte del estado mental negativo en el que te encuentras.

Cuando haya encontrado algunas formas que lo pondrán en un estado de ánimo más positivo, consérvelas y úselas según sea necesario.

Recuerde que su tranquilidad y felicidad son de suma importancia. Por lo tanto, conviértalos en la máxima prioridad en su vida.